Dr. Roque Marcos Savioli
Dr. Roque Marcos Savioli
  • 612
  • 27 728 534
Como Aumentar a Imunidade no Inverno: 7 Dicas Essenciais
Descubra como limpar as suas artérias para ter uma vida longa, ativa e protegida do infarto e do AVC. Clique no link a seguir e faça sua inscrição gratuita: bit.ly/salva-coracao-ydes
O inverno chegou e com ele, a temporada de gripes e resfriados! Mas não se preocupe, você não precisa se resignar a ficar doente.
Receita do chá de casca de cebola:
Ingredientes:
1 cebola inteira;
1 xícara de água filtrada (250ml);
Modo de preparo:
Retire a casca da cebola;
Coloque a casca dentro da xícara;
Adicione a água à xícara;
Tampe por 10 minutos;
Obs: Não reaqueça o chá.
Neste vídeo imperdível, você vai descobrir 7 dicas essenciais para fortalecer sua imunidade e aproveitar o inverno com saúde e bem-estar:
1. Alimentação poderosa: Descubra quais os alimentos que turbinam seu sistema imunológico e te protegem de doenças.
2. Sono reparador: Aprenda a ter um sono de qualidade, essencial para a recuperação do corpo e o combate a infecções.
3. Hidratação constante: Beba bastante água para manter seu corpo hidratado e suas defesas funcionando a todo vapor.
4. Atividade física regular: Movimente-se e fortaleça seu sistema imunológico com exercícios físicos fáceis e prazerosos.
5. Vitamina D em dia: Descubra como obter a vitamina D necessária para manter a imunidade alta, mesmo nos dias mais frios.
6. Suplementação estratégica: Conheça os suplementos que podem te ajudar a dar um up na sua imunidade durante o inverno.
7. Hábitos saudáveis: Pratique hábitos que te ajudam a reduzir o estresse e aumentar sua imunidade.
Tome o controle da sua saúde e aproveite o inverno sem preocupações!
Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria
Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.
Переглядів: 3 410

Відео

O Poder do Sono na Prevenção de Infartos e AVCs
Переглядів 4,5 тис.7 годин тому
Descubra como limpar as suas artérias para ter uma vida longa, ativa e protegida do infarto e do AVC. Clique no link a seguir e faça sua inscrição gratuita: bit.ly/salva-coracao-ydes Descubra como o sono, esse pilar fundamental da saúde, pode ser a sua arma secreta na luta contra doenças cardiovasculares. Prepare-se para: ➡️Desvendar os mecanismos pelos quais a privação do sono aumenta o risco ...
Jejum Intermitente: Dicas Práticas para Iniciantes
Переглядів 4 тис.19 годин тому
Descubra como limpar as suas artérias para ter uma vida longa, ativa e protegida do infarto e do AVC. Clique no link a seguir e faça sua inscrição gratuita: bit.ly/salva-coracao-ydes Descubra o guia completo para iniciantes no jejum intermitente! Você terá acesso a um conhecimento aprofundado sobre essa prática milenar, desvendando seus segredos e aprendendo como implementá-la de forma segura e...
ALIMENTOS QUE TURBINAM SEU SISTEMA DE DEFESA
Переглядів 15 тис.День тому
ALIMENTOS QUE TURBINAM SEU SISTEMA DE DEFESA
A DIETA MAIS SAUDÁVEL PARA O CORAÇÃO
Переглядів 18 тис.14 днів тому
A DIETA MAIS SAUDÁVEL PARA O CORAÇÃO
03 INIMIGOS DO INFARTO
Переглядів 141 тис.14 днів тому
03 INIMIGOS DO INFARTO
Previna doenças cardíacas e melhore sua função cerebral com a dieta do mediterrâneo
Переглядів 7 тис.21 день тому
Previna doenças cardíacas e melhore sua função cerebral com a dieta do mediterrâneo
Benefícios do café na saúde: mito ou realidade?
Переглядів 4,1 тис.21 день тому
Benefícios do café na saúde: mito ou realidade?
5 formas para reduzir de TRIGLICERÍDEOS ALTOS │ REDUZA DE FORMA NATURAL
Переглядів 14 тис.28 днів тому
5 formas para reduzir de TRIGLICERÍDEOS ALTOS │ REDUZA DE FORMA NATURAL
Além da Boca: Como escovar os dentes ajuda a cuidar do coração
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Além da Boca: Como escovar os dentes ajuda a cuidar do coração
As Melhores Frutas para a Saúde dos Maiores de 60 Anos
Переглядів 18 тис.Місяць тому
As Melhores Frutas para a Saúde dos Maiores de 60 Anos
ALERTA PRESSÃO ALTA! O que VOCÊ deveria SABER e não SABE!
Переглядів 3,4 тис.Місяць тому
ALERTA PRESSÃO ALTA! O que VOCÊ deveria SABER e não SABE!
A MINHA MISSÃO
Переглядів 599Місяць тому
A MINHA MISSÃO
5 MANEIRAS DE REVERTER A FRAQUEZA MUSCULAR APÓS OS 60 ANOS
Переглядів 43 тис.Місяць тому
5 MANEIRAS DE REVERTER A FRAQUEZA MUSCULAR APÓS OS 60 ANOS
ALIMENTOS ANTIOXIDANTES para CONTROLAR O PRÉ-DIABETES e DIABETES TIPO 2
Переглядів 4,7 тис.Місяць тому
ALIMENTOS ANTIOXIDANTES para CONTROLAR O PRÉ-DIABETES e DIABETES TIPO 2
Top 6 ALIMENTOS para MELHORAR a CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
Переглядів 69 тис.2 місяці тому
Top 6 ALIMENTOS para MELHORAR a CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
MELHORES E PIORES ALIMENTOS PARA REJUVENESCER
Переглядів 6952 місяці тому
MELHORES E PIORES ALIMENTOS PARA REJUVENESCER
HÁBITOS PODEROSOS para EVITAR O ALZHEIMER e MANTER o CÉREBRO ATIVO
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
HÁBITOS PODEROSOS para EVITAR O ALZHEIMER e MANTER o CÉREBRO ATIVO
PRESSÃO ALTA: 5 hábitos que você precisa parar
Переглядів 24 тис.2 місяці тому
PRESSÃO ALTA: 5 hábitos que você precisa parar
REJUVENESÇA suas CÉLULAS em 4 PASSOS
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
REJUVENESÇA suas CÉLULAS em 4 PASSOS
[ALERTA CORAÇÃO FRACO] 8 Sinais que você não pode ignorar
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
[ALERTA CORAÇÃO FRACO] 8 Sinais que você não pode ignorar
Doenças do Fígado: Prevenção e Tratamento Natural
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
Doenças do Fígado: Prevenção e Tratamento Natural
5 Dicas infalíveis para PREVINIR O AVC em mulheres acima de 60 Anos
Переглядів 61 тис.2 місяці тому
5 Dicas infalíveis para PREVINIR O AVC em mulheres acima de 60 Anos
7 Temperos naturais para turbinar sua saúde e imunidade
Переглядів 112 тис.2 місяці тому
7 Temperos naturais para turbinar sua saúde e imunidade
Desafiando a Idade: Fortalecendo Músculos e Ossos Após os 60 anos
Переглядів 200 тис.3 місяці тому
Desafiando a Idade: Fortalecendo Músculos e Ossos Após os 60 anos
Sinais de gordura no fígado que você não pode ignorar
Переглядів 2,7 тис.3 місяці тому
Sinais de gordura no fígado que você não pode ignorar
As melhores maneiras de controlar a pressão arterial
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
As melhores maneiras de controlar a pressão arterial
Descubra como reverter o envelhecimento celular
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Descubra como reverter o envelhecimento celular
Dieta que previne câncer e Alzheimer
Переглядів 9963 місяці тому
Dieta que previne câncer e Alzheimer
O que a fita métrica diz sobre sua expectativa de vida
Переглядів 5564 місяці тому
O que a fita métrica diz sobre sua expectativa de vida

КОМЕНТАРІ

  • @elimariagemerasca1010
    @elimariagemerasca1010 27 хвилин тому

    Meu nome.Emaria.Porto Alegre..Deus o abencoe por este belo trabalho em ajudar quem muito precisa..Obrigado. ❤❤❤❤

  • @KatiaLopes-uo4zj
    @KatiaLopes-uo4zj 28 хвилин тому

    Parabéns ❤

  • @polianavieira9589
    @polianavieira9589 29 хвилин тому

    Misericórdia Já tive aborto e quando tive crise de enxaqueca foi áurea Oremos

  • @elimariagemerasca1010
    @elimariagemerasca1010 35 хвилин тому

    Dr ROQUE. Gosto muito de ouvir suas orientacao.medica.sou pertença a vario ano mas o que mais me encomoda e colesterol e triguliceres .tomo remedios a vida inteira.pq os medicos dizem quemeu org.produis colsterol.e o uma das causas meu coles.bom muito baixo.tenho muitas complic. Circul. Fico muito ang. Pq procuro contr. Minha alimentação . Ms est dificil.um abraco de uma sequidora sua.que te adimiro..🎉❤😮❤❤

  • @jaciclaudiapurificacao1691
    @jaciclaudiapurificacao1691 36 хвилин тому

    É verdade

  • @romildaferreira8365
    @romildaferreira8365 51 хвилина тому

    Palavras sábias! Esse aprendizado e é um reconhecimento de amor e compaixão pela vida de um ser humano.Voce olha e vê um ser humano necessitando da sua ajuda.Isso é amor à profissão.PARABÉNS! Que DEUS te abençoe e te dê muita sabedoria.

  • @ivyll9457
    @ivyll9457 Годину тому

    Espiritual? Não seria, emocional?

  • @MariaGeraldaMatos-xo6oz
    @MariaGeraldaMatos-xo6oz Годину тому

    Já fiz o cater foi bem graças a Deus.

  • @MariaGeraldaMatos-xo6oz
    @MariaGeraldaMatos-xo6oz Годину тому

    Boa noite sou paciente do hincor.ha 2 anos e meio ❤

  • @lucialuna5464
    @lucialuna5464 Годину тому

    Lucia João Pessoapb

  • @IronySampaio-oj1xt
    @IronySampaio-oj1xt Годину тому

  • @user-fm8lv1ti4w
    @user-fm8lv1ti4w Годину тому

    Tenho pressão alta desde 26, tomo todos dias remédio , hoje tenho 61, ,graças a Deus nunca dei avc, , mas meu esposo me stressa muito ,é doente tem aneurisma,eu tô insuficiencia triscupide mitral volvar discreta.

  • @lourdessiona113
    @lourdessiona113 Годину тому

    O chá da casca de cebola pode dar a criança de quatro anos?

  • @messiasnonato9949
    @messiasnonato9949 Годину тому

    Pois é. Comprei óleo de semente de abóbora. Será mesmo? Parabéns amigo doutor.

  • @cristinamoitinho5604
    @cristinamoitinho5604 2 години тому

    E verdade

  • @user-fz4bz9yk6c
    @user-fz4bz9yk6c 2 години тому

    Parabéns por você ser um médico maravilhoso

  • @mariliamedina1674
    @mariliamedina1674 2 години тому

    Ubatuba, litoral norte de São Paulo

  • @mariadasgracaspiedade3334
    @mariadasgracaspiedade3334 2 години тому

    Dr gostaria muito de fazer uma consulta médica com Shr

  • @edinalvalinoalves5980
    @edinalvalinoalves5980 2 години тому

    é mesmo Doutor

  • @ConceicaoLopes-yk9hc
    @ConceicaoLopes-yk9hc 2 години тому

    Doutor eu já fiquei sem dormi fiquei quase loca tomo acalmante para dormi não consigo larga me responda conceicao

    • @cireneteixeira798
      @cireneteixeira798 2 години тому

      Vc sabe quais os dias e o horário que o dr. faz as Lives ??? Boa Noite..

  • @neuzaludovico6689
    @neuzaludovico6689 2 години тому

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @janeribeiro8457
    @janeribeiro8457 2 години тому

    Pimenta e curcuma nao vai dar o sabor

  • @cireneteixeira798
    @cireneteixeira798 2 години тому

    CIRENE TEIXEIRA....CIDADE GUARARÁ MG

  • @MariaJose-gx5im
    @MariaJose-gx5im 2 години тому

    Fiquei com dúvidas das sardinhas quero saber se até as inlatadas são tão saudaveis quanto as frecas?

  • @cireneteixeira798
    @cireneteixeira798 2 години тому

    Sou de Minas cidade GUARARÁ..

  • @lourdeshonorio3261
    @lourdeshonorio3261 2 години тому

    Boa Noite abençoado por Deus nossa tenho que me cuidar

  • @zuleidesilva996
    @zuleidesilva996 2 години тому

    Eu zuleide Ferreira da Silva sou de Rio das ostras estado do Rio de Janeiro não tenho sonhos a 25anos

  • @valdomiradrusiani1246
    @valdomiradrusiani1246 2 години тому

    Quem ganha salário mínimo, paga aluguel, água, luz, pouquinho de arroz, feijão, açúcar..... Sobra o quê pra comer!!!????

  • @terezinhasaviollisantana6786
    @terezinhasaviollisantana6786 3 години тому

    Estou falando de Iraipuaçu Marica Rj queria tanto parar de tomar alprazolam p dormi , sou catolica .me ajude por favór. O sr conheceu Egidio savioĺi?

  • @leilianecastro3692
    @leilianecastro3692 3 години тому

    Vc é muito atencioso doutor!

  • @LaudiceiaIsidro
    @LaudiceiaIsidro 3 години тому

    Obrigado dotor

  • @LaudiceiaIsidro
    @LaudiceiaIsidro 3 години тому

    Amem

  • @coyotedebodoco-pe
    @coyotedebodoco-pe 3 години тому

    A hipocrisia fala mais alto e porque vcs passam estes medicamentos aos pacientes

  • @terezinhasaviollisantana6786
    @terezinhasaviollisantana6786 3 години тому

    Dr Roque estou escutando bem boa noite

  • @terezinhasaviollisantana6786
    @terezinhasaviollisantana6786 3 години тому

    Boa noite dr Roque sou Terezinha saviolli de Itaipuacú m Marica tenho m isonia so dur.o com re.edio alprazolam a m tempo . Boa noite

  • @LaudiceiaIsidro
    @LaudiceiaIsidro 3 години тому

    O brigado dolor

  • @BielzxXftbl
    @BielzxXftbl 3 години тому

    É verdade Dr. A intimidade com Deus muda tudo em nossa vida.

  • @clairhall5131
    @clairhall5131 3 години тому

    BETERRABA CRUA OU COZIDA?.???

  • @andreagrandizoli5610
    @andreagrandizoli5610 3 години тому

    O cha da casca de cebola pode tomar todos os dias?

  • @andreagrandizoli5610
    @andreagrandizoli5610 3 години тому

    Obrigado Dr Roque Savioli! O Dr e um anjo!

  • @adriana12tavares
    @adriana12tavares 3 години тому

    Doutor tenho pressão alta com 39 anos tive uma hemorragia celebrar Jesus me ressuscitou hj faço uma dieta rígida

  • @JoeneVieiraAlmeida
    @JoeneVieiraAlmeida 3 години тому

    Boa noite gosto muito de assistir a fala do Dr Roque

  • @rodrigoeverson3188
    @rodrigoeverson3188 3 години тому

    ❤❤❤❤EVRSON

  • @taniasaletto6626
    @taniasaletto6626 3 години тому

    Otimo.Dr melhor buscar fortalecer imunidade ! 👍

  • @pomarjal6268
    @pomarjal6268 4 години тому

    CADA RECEITA LEVA. UM ANO